O Ácido Úrico
Normalmente associamos o termo “Ácido Úrico” como se falássemos de uma doença, no entanto trata-se de uma substância produzida...
Vitamina D, nossa amiga!
As vitaminas são compostos imprescindíveis ao desenvolvimento normal e à manutenção da saúde do homem. Uma vez que o nosso corpo não...
Do Mar à Mesa!
Na Roda dos Alimentos o pescado integra o grupo das “Carnes, Pescado e Ovos”, e o seu consumo reflete-se de forma positiva na nossa...
Brownie de Batata Doce e Chocolate
Ingredientes: 3 batatas doce médias 1 tablete de chocolate (mais de 70%) 2 colheres de sobremesa de óleo de côco 3 colheres de sopa de...
Panqueca de Banana
Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de farinha de coco Linhaça Meia banana Preparação: Misturar todos os ingredientes. Pré-aquecer a...
Trufas de Cacau
Ingredientes: 20 tâmaras fruto seco à escolha 2 colheres de sopa de cacau puro em pó côco para cobrir água Preparação: Retirar os...
Banana Verde ou Madura?
Sabiam que à medida de a banana amadurece vai ficando mais doce e o índice glicêmico tornando-se mais alto. Isso acontece porque...
Brownie de Chocolate e Manteiga de Amendoim
Ingredientes: 1/2 chav. de margarina 250 g de chocolate negro em tablete 6 colheres de sopa de manteiga de amendoim 4 ovos 5 colheres de...
Panquecas com Queijo Quark
Ingredientes: 2 ovos 5 colheres de sopa de farinha de aveia (usei da Prozis) 3 colheres de sopa de Farinha de côco 2 colheres de...
Importância da Ingestão de Água
A água encontra-se na Nova Roda dos Alimentos destacada bem no centro, devido às suas características nutricionais não pertencerem a...
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