Percentagem de Massa Gorda
A percentagem de massa gorda varia de indivíduo para indivíduo, consoante o género, a idade, os hábitos alimentares, a prática de...
Leguminosas, o que são?
As Leguminosas são de origem vegetal e são provenientes da cultura de grãos secos ou oleoginosos. São elas: o chícharo, a ervilha, a...
Microbiota Intestinal
A microbiota intestinal é muito complexa, e funciona como um super ecosistema, onde existem 400 espécies de microrganismos. A quando do...
Como devo arrumar os alimentos?
Nem sempre pensamos muito na forma como devemos arrumar o nosso frigorífico ou a nossa despensa, mas se existe vários locais, várias...
Cólon Irritável
A síndrome do cólon irritável é uma desordem gastrointestinal funcional que é caracterizada por dor, desconforto abdominal e alterações...
Ómega 3 e 6
Existem vários tipos de gordura a gordura saturada (chamada de gordura ruim), gordura insaturada (dividida em monoinsaturada e...
Doença Celíaca
A doença celíaca é uma sensibilidade a uma proteína que encontramos no trigo, na cevada, no centeio e na aveia- o glúten.É uma doença...
O que é uma Alimentação Saudável?
Todas as pessoas se perguntam “Como posso ter uma alimentação saudável?”,por isso vou aqui falar um bocadinho de um instrumento de...
O Ácido Úrico
Normalmente associamos o termo “Ácido Úrico” como se falássemos de uma doença, no entanto trata-se de uma substância produzida...
Vitamina D, nossa amiga!
As vitaminas são compostos imprescindíveis ao desenvolvimento normal e à manutenção da saúde do homem. Uma vez que o nosso corpo não...
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