Nutr' Eats

NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO

Jéssica Neto

Consultas

Sente que está na altura de mudar a sua vida, a sua saúde ou a sua autoestima? Vamos a isso! Conheça os locais onde me pode encontrar...

Saber mais

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Semifrio de Queijo Fresco Batido 0%

Ingredientes: - Queijo Fresco batido (compro no lidl) - Gelatina Royal 0% Preparação: - Fazer a gelatina segundo as indicações do pacote...

Torta de Laranja...

Decidi recriar a receita da torta de laranja, para algo mais saudável! Basta colocar num motor de busca "Torta de Laranja" que aparecem...

Petit Gateau... humm

Ingredientes: - 4 ovos - 4 colheres de sopa de Farinha de Aveia + Whey (Fig. 1) - 4 colheres de sopa de polvilho doce - 3 colheres de...

Hambúrguer de Quinoa e Feijão

Já não me recordo de onde retirei esta receita, mas confecionei estes hambúrguer`s pela primeira vez para um jantar com a Sra. Vereadora...

Brownie de Batata Doce e Chocolate

Ingredientes: 3 batatas doce médias 1 tablete de chocolate (mais de 70%) 2 colheres de sobremesa de óleo de côco 3 colheres de sopa de...

Panqueca de Banana

Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de farinha de coco Linhaça Meia banana Preparação: Misturar todos os ingredientes. Pré-aquecer a...

Trufas de Cacau

Ingredientes: 20 tâmaras fruto seco à escolha 2 colheres de sopa de cacau puro em pó côco para cobrir água Preparação: Retirar os...

Brownie de Chocolate e Manteiga de Amendoim

Ingredientes: 1/2 chav. de margarina 250 g de chocolate negro em tablete 6 colheres de sopa de manteiga de amendoim 4 ovos 5 colheres de...

Panquecas com Queijo Quark

Ingredientes: 2 ovos 5 colheres de sopa de farinha de aveia (usei da Prozis) 3 colheres de sopa de Farinha de côco 2 colheres de...

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O que vai encontrar aqui?

No Nutreats vai poder encontrar vários artigos informativos e de opinião, de temas variados, que vão surgindo à medida que se tornam "mais falados" ou "na moda".

Vai poder encontrar também algumas receitas "mais saudáveis" para o nosso dia à dia e conhecer um pouco mais da vida de uma nutricionista que é tão normal como todas as outras!

Seja bem vindo, e espero que saia deste blog a saber um pouco mais sobre Nutrição e Alimentação Saudável mas principalmente que saia com vontade de voltar...

Salada verde fresca com Feta
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