Do Mar à Mesa!
Na Roda dos Alimentos o pescado integra o grupo das “Carnes, Pescado e Ovos”, e o seu consumo reflete-se de forma positiva na nossa...
Brownie de Batata Doce e Chocolate
Ingredientes: 3 batatas doce médias 1 tablete de chocolate (mais de 70%) 2 colheres de sobremesa de óleo de côco 3 colheres de sopa de...
Panqueca de Banana
Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de farinha de coco Linhaça Meia banana Preparação: Misturar todos os ingredientes. Pré-aquecer a...
Trufas de Cacau
Ingredientes: 20 tâmaras fruto seco à escolha 2 colheres de sopa de cacau puro em pó côco para cobrir água Preparação: Retirar os...
Banana Verde ou Madura?
Sabiam que à medida de a banana amadurece vai ficando mais doce e o índice glicêmico tornando-se mais alto. Isso acontece porque...
Brownie de Chocolate e Manteiga de Amendoim
Ingredientes: 1/2 chav. de margarina 250 g de chocolate negro em tablete 6 colheres de sopa de manteiga de amendoim 4 ovos 5 colheres de...